Sopha Projektgruppen

Zu bestimmten Themen oder für praktische Übungen findet bei genügend Interesse die Projekt-Gruppe statt. Ein Projekt geht typischerweise über 7 Abende im 14-tägigen Rhythmus.

In dieser Zeit widmet man sich intensiver einem bestimmten Thema. Verschiedene Projekt-Themen stehen zur Auswahl. Jeder kann Projekt-Themen vorschlagen oder ein Projekt ins Leben rufen. An der Projekt-Gruppe können alle Betroffenen teilnehmen, ein vorheriger/gleichzeitiger Besuch der Offenen Gruppe bzw. Kerngruppe ist jedoch sinnvoll.

Mitunter werden die Projektgruppen auch professionell angeleitet.

Beispiele von Projektgruppen:

Selbstsicherheitstraining
Übungsgruppe "Vorträge halten"
Rollenspielgruppe - Über Rollenspiele Alltagssituationen nachspielen und neue Handlungsalternativen kennenlernen.
Übungsgruppe "Draußen" - Übungen in der Stadt, in Bus & Bahn, Geschäften, Passanten ansprechen etc.
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen
Entspannungstraining